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Typgerecht Intervallfasten: Dauerhaft entgiften für mehr Fitness und Gesundheit von Ralf Moll

Gleich vornweg gesagt: das Buch war für mich eine Enttäuschung.

Ich habe es eher durch Zufall entdeckt, auf meine Wunschliste gepackt und dann irgendwann zugeschlagen.

Auslöser dafür war bei mir, dass ich mich zum einen mit dem Intervallfasten auseinander setzen wollte – hatte im Herbst/Winter des vergangenen Jahres bereits mit dem 16:8 Intervallfasten schon mal angefangen und kam recht gut damit klar und zum anderen wollte ich mein Anfang des Jahres begonnenen Fitnesstraining damit unterstützen.